Tu a teraz
CITÁTY Z KNIHY
Môžete cvičiť aj vtedy, keď šoférujete. Využite tento moment, aby ste si pestovali plné vedomie.
Môžete cvičiť aj vtedy, keď šoférujete. Využite tento moment, aby ste si pestovali plné vedomie.
Šoférovanie je vlastne veľmi dobrý tréning plného vedomia.
Napríklad, keď zastanete na semafore, vdychujte a vydychujte a uvedomujte si všetko, čo sa deje vo vás.
Pozrite sa na červené svetlo a usmejte sa. Červené svetlo nie je vaším nepriateľom. Je to priateľ, ktorý vám pomáha vrátiť sa späť k samému sebe.
Keď som asi pred desiatimi rokmi bol v Montreale, všimol som si, že poznávacia značka na aute, v ktorom som sa viezol, obsahuje slová Je me souviens, „Pamätám si“. Otočil som sa k svojmu priateľovi, ktorý šoféroval, a povedal som mu: „Drahý priateľ, mám pre teba darček. Zakaždým, keď budeš šoférovať a uvidíš vetu Je me souviens, sústreď sa na seba a dýchaj s plným vedomím.
Mysli si pritom: Pamätám si, že sa vraciam do okamihu tu a teraz“.
Od toho dňa moji priatelia z Montrealu cvičia dýchanie s plným vedomím zakaždým, keď vidia poznávaciu značku provincie Québec.
Je me souviens.
Pridajte váš citát
text
O knihe
Tu a teraz ponúka jedinečnú možnosť učiť sa priamo od jedného z najdôležitejších budhistických majstrov súčasnosti.
Veľký zenový učiteľ Thich Nhat Hanh vám pomôže pochopiť, aký silný účinok môže mať jednoduchý akt konania s plným vedomím. Pod jeho vedením sa dozv... Ukáž Viac
Tu a teraz ponúka jedinečnú možnosť učiť sa priamo od jedného z najdôležitejších budhistických majstrov súčasnosti.
Veľký zenový učiteľ Thich Nhat Hanh vám pomôže pochopiť, aký silný účinok môže mať jednoduchý akt konania s plným vedomím. Pod jeho vedením sa dozviete, ako vám budhistická meditácia pomôže zbystriť prirodzené chápanie vecí, prehĺbiť múdrosť a súcit, zmeniť spôsob, akým vnímate svoj život, a tak ho premeniť k prospechu vášho okolia. Ukáže vám, ako cesta uvedomenia a pochopenia môže vyliečiť citové rany a zlepšiť vzťahy s ľuďmi, a tak sa cez lásku a obdiv spojiť s vesmírom.